A1-75 Konzentriert bleiben und Störungen ausblenden Lernen, wieder ganz bei der Sache zu sein

Konzentriert bleiben und Störungen ausblenden

Lernen, wieder ganz bei der Sache zu sein

Sie sitzen vor Ihren Aufgaben und können nicht bei der Sache bleiben? Ihre Gedanken schweifen ab und es gibt tausend Dinge, die gerade wichtiger sind als diese Aufgabe? Der Lärm im Büro lenkt Sie ab, der stete Strom an neuen Informationen zwingt Sie, ständig aus einer angefangenen Aufgabe auszusteigen? Das alles führt dazu, dass unsere Fähigkeit zur Aufmerksamkeit ständig angegriffen und geschwächt wird. Sich ganz auf eine Sache zu fokussieren ist zu einer entscheidenden Fähigkeit im Arbeitsalltag geworden.

Um unsere Konzentration wieder zu stärken, brauchen wir Methoden, die "ermüdete" Konzentrationsfähigkeit neu zu starten.

In diesem Seminar lernen Sie "bürotaugliche" Konzentrationstechniken kennen und anwenden.

Inhalte:

• Welche Wege führen zu einem Plus an Konzentration
• Ganz bei der Sache sein - Motivation lenken
• Einfache Regeln für eine Welt voller Ablenkungen
• Plädoyer für ein Päuschen zur rechten Zeit: Daily-Inspiration-Programm
• Neurobics - Konzentrationstraining auf die neue Art
• Die "Energie-Batterie" aufladen: Über Kreuz denken und bewegen